第 27 章 0504-2

27.1 1. sich ernähren

  • 詞性：Verb (反身動詞 / intransitiv)
  • 意義：進食；以某種方式飲食
  • 支配：通常與介詞「von + D.」或「sich + Adverb」連用
  • 常見結構：
    • sich gesund ernähren（飲食健康）
    • sich vegetarisch ernähren（採取素食飲食）
  • 例句：
    • 德：Man sollte sich ausgewogen und gesund ernähren.
    • 中：人應該飲食均衡並保持健康。
    • 德：Viele Menschen ernähren sich heute vegetarisch.
    • 中：現在很多人採取素食飲食。

27.2 2. auf seine Gesundheit achten

  • 詞性：固定語塊 / 動詞片語
  • 意義：重視自己的健康；注意健康
  • 結構說明：動詞 achten 支配介詞 auf + Akkusativ
  • 同義短語：
    • auf sich selbst aufpassen（照顧自己）
    • gesund leben（過健康生活）
  • 例句：
    • 德：Wer lange leben will, muss auf seine Gesundheit achten.
    • 中：想要長壽的人必須注意自己的健康。
    • 德：Ich achte sehr auf meine Gesundheit.
    • 中：我非常注重自己的健康。

27.3 3. Nahrungsergänzungsmittel

  • 詞性：Nomen (das Nahrungsergänzungsmittel, -)
  • 意義：營養補充劑，保健食品
  • 使用場景：素食、老年人、營養不足時
  • 常見搭配：
    • Nahrungsergänzungsmittel einnehmen（服用營養補充劑）
    • wichtige Vitamine durch Nahrungsergänzungsmittel erhalten（透過補充劑補充重要維生素）
  • 例句：
    • 德：Vegetarier können Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, um ihren Vitaminbedarf zu decken.
    • 中：素食者可以服用補充劑來滿足維生素需求。
    • 德：Viele ältere Menschen nehmen regelmäßig Nahrungsergänzungsmittel ein.
    • 中：許多年長者會定期服用營養補充劑。

27.4 4. Jeder Mensch hat das Recht, … zu …

  • 結構類型：句型結構 / 主張權利的表達方式
  • 意義：每個人都有…的權利
  • 功能：表達個人選擇與自由，常用於倫理、社會、健康等主題
  • 例句：
    • 德：Jeder Mensch hat das Recht, die für ihn passende Ernährung selbst zu wählen.
    • 中：每個人都有權選擇適合自己的飲食方式。
    • 德：Jeder Mensch hat das Recht, seine Meinung frei zu äußern.
    • 中：每個人都有權自由表達自己的意見。

27.5 5. Es ist am wichtigsten, … zu …

  • 結構類型：不定式句型 / 重點強調
  • 意義：最重要的是要…
  • 功能：引導強調句，常用於健康、生活建議、個人發展等語境
  • 常見搭配：
    • Es ist am wichtigsten, gesund zu bleiben.（最重要的是保持健康。）
    • Es ist am wichtigsten, regelmäßig Sport zu treiben.（最重要的是定期運動。）
  • 例句：
    • 德：Es ist am wichtigsten, dass man auf seinen Körper hört.
    • 中：最重要的是要聽從自己身體的聲音。
    • 德：Es ist am wichtigsten, genug zu schlafen.
    • 中：最重要的是睡眠充足。

27.6 6. Die Wahl der Ernährung ist eine persönliche Entscheidung.

  • 結構類型：名詞化句型 / 價值判斷
  • 意義：飲食選擇是一種個人決定
  • 擴展用法：
    • und sollte respektiert werden（應該受到尊重）
    • basiert auf persönlichen Bedürfnissen und Überzeugungen（基於個人需求與信念）
  • 例句：
    • 德：Die Wahl der Ernährung ist eine persönliche Entscheidung und sollte respektiert werden.
    • 中：飲食選擇是一種個人決定，應該受到尊重。
    • 德：Die Entscheidung für oder gegen Fleisch ist individuell.
    • 中：是否吃肉是個人決定。

27.7 7. Es ist am besten, … zu …

  • 結構類型：不定式句型 / 建議語氣
  • 意義：最好是……（提出具體建議或理想行為）
  • 用法說明：
    • 用來表達一個建議、偏好的行動方式
    • 可用於健康、學習、生活習慣等語境
  • 常見搭配：
    • Es ist am besten, früh ins Bett zu gehen.（最好是早點睡覺。）
    • Es ist am besten, sich gut vorzubereiten.（最好是好好準備。）
  • 例句：
    • 德：Es ist am besten, regelmäßig Sport zu treiben.
    • 中：最好是定期做運動。
    • 德：Es ist am besten, bei schwierigen Entscheidungen ruhig zu bleiben.
    • 中：在做困難決定時，最好保持冷靜。

27.8 8. achten auf

  • 詞性：Verb (不可分 / transitiv)

  • 支配：Akkusativ（第四格）

  • 意義：留意、注意、重視

  • 用法說明：

    • 常用於表示對健康、飲食、環境、品質等的關注
    • 強調個人責任與行動的意識

  • 常見搭配與例句：

    8.1 auf seine Gesundheit achten

    • 意義：重視自己的健康
    • 例句：
      • 德：Man sollte auf seine Gesundheit achten, besonders wenn man älter wird.
      • 中：上了年紀後，更應該重視健康。

    8.2 auf die Ernährung achten

    • 意義：注意飲食
    • 例句：
      • 德：Ich versuche, auf meine Ernährung zu achten und weniger Zucker zu essen.
      • 中：我試著注意飲食，少吃糖。

    8.3 auf die Umwelt achten

    • 意義：重視環境／注重環保
    • 例句：
      • 德：Immer mehr Menschen achten auf die Umwelt, zum Beispiel durch Mülltrennung.
      • 中：越來越多的人重視環保，例如分類垃圾。

    8.4 auf die Figur achten

    • 意義：注意體態、身材
    • 例句：
      • 德：Viele junge Leute achten auf ihre Figur und treiben regelmäßig Sport.
      • 中：很多年輕人會注意身材，並定期運動。

    8.5 auf Qualität achten

    • 意義：注重品質
    • 例句：
      • 德：Beim Einkaufen achte ich immer auf gute Qualität.
      • 中：購物時我總是注重品質。

    8.6 auf Sicherheit achten

    • 意義：注意安全
    • 例句：
      • 德：Beim Klettern muss man besonders auf Sicherheit achten.
      • 中：攀岩時特別需要注意安全。

  • 補充說明：

    • 「achten auf」中的「auf」是支配第四格（Akkusativ）的介詞。
    • 此結構非常常見於健康、環保、生活品質等主題討論中，常用於表達態度與責任。

27.9 9. Jede Person sollte selbst entscheiden, …

  • 結構類型：句型結構 / 主張自主選擇
  • 意義：每個人都應該自行決定……
  • 功能：表達個人自主、鼓勵獨立判斷，常用於倫理、飲食、生活方式等議題
  • 常見變體：
    • Jeder Mensch sollte selbst entscheiden, wie er leben möchte.
    • Jeder sollte selbst entscheiden, was für ihn richtig ist.
  • 常見補語搭配：
    • welche Ernährungsweise am besten zu ihr passt（哪種飲食最適合她）
    • welchen Weg er gehen möchte（他想走哪條路）
  • 例句：
    • 德：Jede Person sollte selbst entscheiden, welche Ernährungsweise am besten zu ihr passt.
    • 中：每個人都應該自行決定，哪種飲食方式最適合自己。
    • 德：Jede Person sollte selbst entscheiden, wie sie ihr Leben gestalten will.
    • 中：每個人都應該自己決定要怎麼規劃人生。

27.10 10. seine Individualität verstecken / verbergen

  • 詞性：Verb-Phrase (transitiv)
  • 支配：Akkusativ
  • 意義：隱藏個人獨特性、壓抑真我
  • 差異說明：
    • verstecken：常用於日常口語，語氣較輕
    • verbergen：多見於書面語與文學語境，語氣較正式
  • 例句：
    • 德：Viele Jugendliche verstecken ihre Individualität, um dazuzugehören.
    • 中：很多年輕人為了融入群體而掩蓋自己的獨特性。
    • 德：Er verbarg seine Individualität hinter einem höflichen Lächeln.
    • 中：他用一個有禮的微笑掩飾了自己的個性。

27.11 11. seine Persönlichkeit unterdrücken

  • 詞性：Verb-Phrase (transitiv)
  • 支配：Akkusativ
  • 意義：壓抑自己的個性、真實自我
  • 語氣說明：
    • unterdrücken 含有強烈的心理壓抑、被迫隱藏意味，常用於描述社會壓力、內心衝突
  • 例句：
    • 德：In konservativen Gesellschaften unterdrücken viele Menschen ihre Persönlichkeit, um akzeptiert zu werden.
    • 中：在保守社會中，許多人壓抑自己的個性以求被接納。
    • 德：Wer seine Persönlichkeit ständig unterdrückt, wird auf Dauer unglücklich.
    • 中：長期壓抑自我個性的人，終將無法快樂。

27.12 12. sich anpassen

  • 詞性：reflexives Verb (反身 / intransitiv)
  • 意義：適應、迎合、融入（某個環境、團體、規範）
  • 支配：an + Akkusativ（若具體指出對象）
  • 使用場景：社會壓力、群體融入、文化適應
  • 結構舉例：
    • sich an die Gesellschaft anpassen（適應社會）
    • sich nur anpassen（僅是迎合，暗含貶義）
  • 例句：
    • 德：Wenn man sich nur anpasst, läuft man Gefahr, sich selbst zu verlieren.
    • 中：如果人總是迎合別人，就有可能失去自我。
    • 德：Er passt sich immer an die Erwartungen der anderen an.
    • 中：他總是迎合別人的期待。

27.13 13. Gefahr laufen, … zu …

  • 結構類型：固定句型 / 高階表達
  • 意義：冒著……的風險；有可能會……
  • 用法說明：
    • 動詞 laufen 與名詞 Gefahr 結合，後接動詞不定式結構「zu + Infinitiv」
    • 常用於警告、評論、假設情境
  • 例句：
    • 德：Wenn man sich nur anpasst, läuft man Gefahr, sich selbst zu verlieren.
    • 中：如果只是迎合他人，就有可能失去自我。
    • 德：Wer Trends blind folgt, läuft Gefahr, seine eigene Persönlichkeit zu verlieren.
    • 中：盲目追逐潮流的人，有可能失去自己的個性。

27.14 14. Modetrends und Selbstentfaltung

  • 主題詞彙：die Modetrends (潮流趨勢), die Selbstentfaltung (自我發展)
  • 表達方式：
    • einen eigenen Stil finden（找到自己的風格）
    • durch Mode seine Persönlichkeit ausdrücken（透過穿搭展現個性）
  • 例句：
    • 德：Ich finde, man sollte einen Stil finden, der zur eigenen Persönlichkeit passt.
    • 中：我認為人應該找到一種適合自己個性的風格。
    • 德：Mode sollte helfen, sich auszudrücken – nicht sich zu verstecken.
    • 中：時尚應該幫助人表達自我，而不是隱藏自我。

27.15 15. Der notwendige Modetrend

  • 結構句型：名詞化句型 mit Relativsatz
  • 原句：
    • Der notwendige Modetrend ist das, was man wirklich braucht.
    • 「人真正需要的，才是必要的潮流。」
  • 功能：主張個人化與實用性的時尚觀點
  • 可改寫句型：
    • Das, was man wirklich braucht, ist der notwendige Modetrend.
    • Jeder soll selbst entscheiden, welcher Trend wirklich notwendig ist.

27.16 16. ausdrücken

  • 詞性：Verb (不可分 / transitiv)

  • 支配：Akkusativ

  • 意義：表達（思想、情感、意見）；展現

  • 常見搭配：

    • seine Persönlichkeit ausdrücken（展現個性）
    • Gefühle / Meinung / Stil ausdrücken（表達情感／意見／風格）

  • 使用場景：書面與口語皆常用，尤其適合議論文與口頭表達

  • 例句：

    • 德：Man kann seine Persönlichkeit auch durch Mode ausdrücken.
    • 中：人也可以透過時尚來展現自己的個性。
    • 德：Er drückt seine Meinung immer sehr klar aus.
    • 中：他總是非常清楚地表達自己的意見。

  • 同義詞／近義詞：

    • zum Ausdruck bringen（較書面、常見於被動句中）
    • äußern（多用於意見表達，如：seine Meinung äußern）

  • 比較用法：

    • 德：Mit Kleidung kann man sich selbst ausdrücken.
    • 中：人可以用服裝來展現自我。
    • 德：Seine Gefühle bringt er selten zum Ausdruck.
    • 中：他很少表達自己的情感。

27.17 17. Das, was … ist …

  • 結構類型：主語從句 + 是句（Relativsatz + Hauptsatz）
  • 意義：強調真正重要或本質的事物
  • 用法說明：
    • 常用於表達「真正需要的／真正重要的／真正有價值的」等語義
    • 可靈活替換從句內容以對主張進行價值判斷或詮釋
  • 結構模板：
    • Das, was man wirklich braucht, ist …
    • Das, was zählt, ist …
    • Das, was fehlt, ist …
  • 例句：
    • 德：Das, was man wirklich braucht, ist der notwendige Modetrend.
    • 中：人真正需要的，才是必要的潮流。
    • 德：Das, was zählt, ist nicht die Marke, sondern der Stil.
    • 中：重要的不是品牌，而是風格。
    • 德：Das, was uns unterscheidet, macht uns einzigartig.
    • 中：區別我們的東西，讓我們變得獨特。
  • 同義替代表達：
    • Wirklich wichtig ist, was man braucht.
    • Was man braucht, ist der wahre Trend.